Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit


Sie übernachten in dem Ostseehotel Dierhagen auf der Halbinsel Fischland - Darß, welches sich mit der klaren Bauhaus-Architektur, sanft in die Natur einbettet. Das Hotel ist umgeben von saftigen Wiesen, abwechslungsreichen Dünenlandschaften und urwüchsigen Waldgebieten. Ein endloser, weißer Strand lädt zum Spazieren ein und abends sehen Sie vom Strand aus die Sonne im Meer versinken.
Genießen Sie die kulinarische leichte Küche und die stilvoll eingerichtete Cafe/Bar.

Ausgeglichen und fit durch Yoga, Silence Walking und Aqua Fitness.
Yoga Asanas (Körperübungen)

Asanas trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke,
die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern auch auf die inneren Organe.
Asanas steigern die Konzentration und verbessern die Koordination. Im Gegensatz zu anderen Sportarten kann Yoga die Muskulatur aufbauen und gleichzeitig entspannen. Es zeigt den Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit und halten Sie jung, schlank und fit.

Atem-Techniken

Atemtechniken erhöhen die Zufuhr von Sauerstoff und bewirken
einen großen Zuwachs von Lebensenergie und Stärke.


Entspannungstechniken

Besondere Entspannungstechniken bauen Stress und Anspannungen
in Körper und Geist ab. Sie lernen zur Ruhe zu kommen.

Silence Walking

Ein spezielles Gehtraining, um uns von unseren Gedanken loszulösen
und unseren Körper sanft zu trainieren.

Aqua Fitness

Aqua Fitness nutzt den natürlichen Wasserwiderstand und den Auftrieb des Wassers. Es trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Gelenkigkeit, verbessert Kondition genauso wie die Koordination und sorgt für schöne, straffe Muskeln.

Philosophie

Stress und Anspannung, die die Kräfte der Einzelnen weit überfordern, sind für den heutigen Menschen größer als zu irgendeiner anderen Zeit in der Geschichte.
Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes oder Existenzängste haben
Depressionen und Angstzuständen zur Folge. Besonders Migräne oder Rückenprobleme
sind Symptome, die unter Stress und nervlichen Druck entstehen.
Um den Alltag besser zu bestehen, glauben viele Menschen, man müsse
Mühen und Plagen auf sich nehmen, um fit zu sein.
Im „westlichen“ Denken werden Körper und Geist als zwei getrennte Bereiche empfunden.
Im Fernen Osten kennt man diese Trennung nicht.
Bei einer ausgeglichenen, gesunden Lebensweise müssen Körper und Geist eine Einheit bilden. Das Wissen, dass ein gesunder Geist und ein gesunder Körper zusammengehören, ist für Yoga von grundlegender Bedeutung. Wenn man körperlich beweglicher und entspannt ist, fühlt man sich auch innerlich wohler.

Der Schlüssel zum Erfolg:

Sie sind geistig beweglicher und leistungsfähiger.

Sie können die beruflichen und persönlichen Erfolge positiv beeinflussen und mehr Kraft und Energie für die täglichen Aufgaben gewinnen.

Sie können Ihren Alltagsproblemen mit mehr Gelassenheit und Zuversicht begegnen.

Sie können mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen.

Sie können Ihre geistige und körperliche Gesundheit fördern und Spannungen abbauen.

Sie können Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren sowie schlank und fit sein.

Informationen und Preise zum Kursangebot:

täglich Hatha - Yoga

Einführung und tägliche Praxis in Entspannungsmethoden und Tiefenentspannung

1 x Silence Walking

täglich Aqua - Fitness

inkl. Halbpension und Kurtaxe

Nutzung des Sport- und Wellnessbereiches mit Schwimmbad, verschiedener Saunen, Sporthalle und Fitnessraumes

Termine:

22.09. - 25.09.06 EZ/ HP/ Kurse 278,50 Euro
„verlängertes Wochenendspezial“ DZ/ HP/ Kurse 530,00 Euro
4 Tage/ 3 Ãœbernachtungen

29.09. - 03.10.06 EZ/ HP/ Kurse 364,50 Euro
„Feiertagsspezial“ DZ/ HP/ Kurse 593,00 Euro
5 Tage/ 4 Ãœbernachtungen

06.10. - 13.10.06 EZ/ HP/ Kurse 599,00 Euro
„Goldener Herbstspezial“ DZ/ HP/ Kurse 999,50 Euro
8 Tage/ 7 Ãœbernachtungen

Die Preise im DZ/HP/Kurse gelten für 2 Personen. Nach Verfügbarkeit besteht die Möglichkeit, das DZ/HP/ und das Kursangebot für 1 Person anzubieten.

Das Angebot versteht sich inklusive Halbpension , 16% MwSt und Kurtaxe sowie inklusive
s.o. das Kursangebot und die Nutzung des Sport- und Wellnessbereiches .

Für das Frühstück und das Abendessen finden Sie ein reichhaltiges Büfett, mit einer abwechslungsreichen Palette an frischen und gesunden Naturprodukten vor.
Genießen Sie
die kulinarischen Reize der Region und die leichte Küche im Restaurant.

Für Ihre Anfragen steht Ihnen Andrea Sarada Zell
gern unter der Tel. 030/ 796 36 72 oder per eMail unter info@vital-und-entspannt.de zur Verfügung.
Weitere Informationen im Netz: www.vital-und-entspannt.de

Anreise:
A 24 Hamburg bzw. Berlin bis zum Autobahndreieck Wittstock/ Dosse. Dann auf der A 19 Richtung Rostock bis Autobahnausfahrt Rostock-Ost. Weiter über die B 105 Richtung Stralsund/ Ribnitz-Damgarten bis zur Ortschaft Altheide. Dort nach links Richtung Fischland/Darß abbiegen nach Dierhagen. Über die Ampelkreuzung in Dierhagen hinweg in Richtung Wustrow. Nach 500 m links in den Wiesenweg zum Ostseehotel Dierhagen abbiegen.