Tara Stiles - Wie Yoga heilt - Aviva - Berlin Online Magazin und Informationsportal für Frauen aviva-berlin.de Literatur



AVIVA-BERLIN.de im August 2021 - Beitrag vom 05.03.2013


Tara Stiles - Wie Yoga heilt
Britta Meyer

Yoga – sind das nicht Menschen, die ihre Gliedmaßen auf teuren DesignerInnen-Matten in lichtdurchfluteten Tempeln bis zur Unmöglichkeit verknoten, um innere Erleuchtung zu erreichen? Nicht...




... wirklich. Eine New Yorker Anleiterin der traditionsreichen Praxis präsentiert maßgeschneiderte Übungen für moderne Menschen und ihre modernen Beschwerden – körperliche und seelische.

Stiles schickt ihren Anweisungen eine kurze Geschichte des Yoga voran und zieht dann die Verbindung zwischen jahrtausendalter Tradition und den physischen wie psychischen Beschränkungen modernem Großstadtlebens. Fazit: Yoga braucht nirgendwo viel organisatorischen Aufwand oder kostspieliges Zubehör, um in den Alltag integriert werden zu können.

Stiles schafft es dabei, Yoga zwar wie gewohnt als einen Weg zur Selbsterfahrung zu vermitteln, bleibt dabei aber erfrischend pragmatisch und bringt die Lesenden auch schnell zum Lachen. Wenn sie nach einer Ausführung darüber, wie wichtig es ist, den Augenblick zu genießen und im Hier und Jetzt zu leben, selbst nachfragt:

"Aber was, wenn das Hier und Jetzt beschissen ist? Wie kann das Leben im Augenblick dann helfen?"

dann fühlen sich auch esoterisch eher uninteressierte LeserInnen auf Anhieb verstanden.

Die 50 vorgestellten und mit Bildern einleuchtend illustrierten Yogapositionen sind dazu entwickelt, um unter anderem Bluthochdruck, Krämpfe in den Füßen, PMS, Hitzwallungen, einen Kater nach einer durchfeierten Nacht, Migräne, einer Erkältung, Büro-Muskelkater oder Arthritis entgegen zu wirken. Körperliche Leiden werden dabei ebenso angegangen, wie seelische Beschwerden – so gibt auch Übungen gegen Faulheit, "Aufschieberitis" (auch bekannt als Prokrastination), Angstzustände und gegen ein gebrochenes Herz. Die Figuren sind auch für Ungeübte und AnfängerInnen einfach zu bewältigen und lassen sich an jedem ruhigen Ort leicht nachturnen. Als Bonusmaterial stellt Stiles außerdem über den Tag verteilte Kombinationen zur Entspannung, zur Entgiftung und zur Inspiration vor, den Abschluss bildet ein umfangreiches Verzeichnis aller einzelnen Übungen.

Zur Autorin: Tara Stiles, geboren 1981, studierte Tanz in Chicago und arbeitete als Model, bevor sie begann, auf Youtube Yoga-Anleitungen zu veröffentlichen. Die Filme hatten so großen Erfolg, dass sie sich schließlich zur professionellen Lehrerin ausbilden ließ und 2008 ihr eigenes Studio in New York City eröffnete.

AVIVA-Tipp: Ob eine Yogafigur gegen Sehstörungen helfen kann? Gegen Diabetes oder gegen Reiseangst? Wir wissen es nicht. Aber schaden werden die Übungen sicher auch nicht, etwas Kräftigung und Dehnung sind immer eine gute Idee.

Tara Stiles:
Wie Yoga heilt

Knaur MensSana HC, erschienen am 01.03.2013
Mit einem Vorwort von Deepak Chopra
256 Seiten
ISBN: 978-3-426-65729-4
19,99,- Euro
www.droemer-knaur.de

Weitere Informationen finden Sie auf Tara Stiles´ Seite:

www.tarastiles.com

Weiterlesen auf AVIVA-Berlin:

Best Age Yoga. Von Michaela Himmel und Renate Ockel

Yoga für Kinder

Ursula Karven - Yoga Everyday. Die DVD

yoga für dich und überall von Ursula Karven



Literatur

Beitrag vom 05.03.2013

Britta Meyer 






AVIVA-News bestellen
  AVIVA-Berlin auf Facebook AVIVA-Berlin auf twitter



Hila Amit - Hebräisch für Alle. Von der Sprache zur Vielfalt.

. . . . PR . . . .

Hila Amit - Hebräisch für Alle
Das erste queere und feministische Hebräisch-Lehrbuch in Deutschland. Das Arbeitsbuch enthält zahlreiche lebensnahe Beispiele und Übungen, um den Wortschatz direkt anzuwenden und zu verinnerlichen.
Mehr Informationen zum Buch und Bestellung unter: www.edition-assemblage.de

Esther Dischereit - Mama, darf ich das Deutschlandlied singen. Politische Texte

. . . . PR . . . .

Esther Dischereit - Mama, darf ich das Deutschlandlied singen. Politische Texte
Jüdisch. Solidarisch. Antirassistisch. Der Essayband mit einem Vorwort von Aleida Assmann knüpft an die beiden Aufsatzbände "Übungen jüdisch zu sein" und "Mit Eichmann an der Börse" an.
Mehr zur Autorin, zum Buch, sowie Bestellung unter: www.mandelbaum.at

Maria Nurowska - Briefe aus Katyn

. . . . PR . . . .

Maria Nurowska - Briefe aus Katyn
Polen vor dem 2. Weltkrieg: Janina Lewandowska lässt sich zur Pilotin ausbilden. 1939 heiratet sie ihren Fluglehrer Mieczysław Lewandowski, gerät aber nach Kriegsausbruch in russische Kriegsgefangenschaft...
Mehr Informationen zum Buch und Bestellung unter: www.ebersbach-simon.de

Ahima Beerlage - Riss in der Zeit

. . . . PR . . . .

Ahima Beerlage - Riss in der Zeit
Jana geht nicht gern unter Menschen. Und erzählt nie von ihrer Vergangenheit. Ihre Lebensgefährtin Frauke verbucht das unter "wortkarge Butch". Als Jana ins Scheinwerferlicht der Öffentlichkeit gerät, ändert sich das Leben der beiden Frauen radikal.
Mehr zum Buch und Bestellinfos unter: www.krugschadenberg.de


Kooperationen

editionfuenf
HentrichHentrich
AvivA-Verlag
ebersbach-simon
Krug & Schadenberg -  Der Verlag für lesbische Literatur