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AVIVA-BERLIN.de im September 2021 - Beitrag vom 01.08.2005


2. Friedenauer Frauen-Forum
AVIVA-Redaktion

Auch in diesem Jahr veranstaltet Donna Mobile (Gymnastik mit Profis) vom 13. bis 14. August 2005 Seminare und Workshops ganz im Zeichen von Frauen-Gesundheit.




Die Gesundheit ruht auf drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Entspannung bzw. Stressabbau. Die Stressfaktoren sind: Angst und Sorge um den Arbeitsplatz, die Familie und die Zukunft. Diese drei Bereiche werden beim 2. Friedenauer Frauen-Forum unter dem Motto "Ängste abbauen - Persönlichkeit entwickeln" behandelt. Die Vielfalt der Themen macht sich auch in der Auswahl der Seminare und Workshops bemerkbar. Dabei ist die Mischung aus aktuellen Themen, sowohl mit klassischen als auch mit alternativen Lösungsansätzen, besonders wichtig.

Thema Nr. 1: Was Eltern schwächt - was Eltern stärkt. Das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen hängen wesentlich von Belastungssituationen im Alltag ab. Einer der häufigsten schwächenden Faktoren ist aus Sicht der Moderatorin Sylvia von Froreich das das elterliche Schuldgefühl: Nicht genügend Zeit für die Kinder zu haben, sie nicht "richtig" zu erziehen. Wenn Eltern mit sich und ihrer Rolle ins Reine kommen wollen, ist es unabdingbar, Erwartungen und Idealvorstellungen an sich selbst und ihren Nachwuchs zu erkennen und gegebenenfalls zu verändern. Eine veränderte Sicht - ein Perspektivwechsel - bewirkt, dass sich sowohl Gefühle, als auch Beziehungen und Kommunikation verändern.

Einen Schwerpunkt in diesem Jahr bildet die systemische Beratung. Bettina Romani stellt ihre Arbeit vor und ermöglicht in ihren Workshops eine erste Berührung mit ihren Arbeitsweisen, sich Problemlösungen zu erarbeiten. "So, wie wir als Kinder behandelt werden, behandeln wir uns während unseres ganzen restlichen Lebens" lautet das Thema der Informationsveranstaltung. Wie Erwachsene Beziehungen leben und gestalten, wie sie mit sich selbst umgehen - all das lernen sie in der "Ursprungsfamilie", also der Familie, in der sie aufgewachsen sind. Erst wenn Erwachsene sich aus den Beziehungsmustern der Kindheit gelöst haben, sind sie wirklich frei, das zu leben, was der eigenen Persönlichkeit entspricht. Eine systemische Beratung kann diesen Prozess unterstützen und sehr hilfreich dabei sein, das eigene, innewohnende Potentiale hervorzuholen. Nicht nur über das Gespräch, sondern auch über das Erspüren und Einfühlen sowie über aktives Tun und rituelles Handeln (z.B. ein Zuviel an Verantwortung an ein Elternteil zurückgeben). Vieles muß frau erst fühlen und be-"greifen", um es zu verstehen und um Veränderung möglich zu machen. Neben anschaulichen Beispielen aus der Praxis haben die Teilnehmerinnen auch genügend Zeit, um Fragen zu stellen.

Sehr viel häufiger als früher wird heute in den Medien über Erkrankungen berichtet, die die moderne Lebensweise mit sich bringt. Von Brustkrebs sind zunehmend auch jüngere Frauen betroffen. Was kann ich vorsorgend tun? Was passiert, wenn ich erkranke ? Wie kann geholfen werden? Über den neuesten Stand der Medizin informiert Frau Dr. Kleine-Teppe von der Charité Berlin und beantwortet anschließend Fragen.

Darüber hinaus gibt es die Gelegenheit, sich über eine neue Allergiebehandlung aus den U.S.A., präsentiert von Andrea Litze, praktizierende Physiotherapeutin in Friedenau, zu informieren. Desweiteren stellt Gabriele Körner die Möglichkeiten der Ohrakupunktur bei der Schmerz- und Sucht Behandlung vor.
Beim Thema Ernährung beschäftigt sich Donna Mobile in diesem Jahr mit den Mikronährstoffen und deren Bedeutung für die gesunde Ernährung und Gesundheitsprävention. Ein weiteres Thema sind die Bausteine des Lebens: die Proteine, denn sie nehmen gerade bei der Gewichtsregulierung eine besondere Stellung ein.
Last but not least gibt es die Möglichkeit, an einer Schnupperstunde "Gesundheitssport" teilzunehmen.

Außerdem gibt es während der gesamten Veranstaltung einen Kiezkaffee auf dem Hof mit dem Nachbarschaftsheim Schöneberg, Torwandschießen, kleine Leckereien und Angebote zur gesunden Ernährung.



Weitere Informationen und Anmeldung bei

Donna Mobile
Gymnastik mit Profis
Rheinstraße 46
12161 Berlin
Fon: 030-852 40 60
www.donnamobile.de




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Beitrag vom 01.08.2005

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